Ateliers et Retraites

Détox urbaine

Heure : 8h30-16h

Avec Reinhilde Terryn, Irene Ibba et Marc Brandl professeur de yoga.

Nous avons créé pour vous une fusion parfaite de l’Ayurveda et de la médecine chinoise. Les deux sont fortement ancrées dans la tradition de « l’alimentation comme médecine » où des herbes et des aliments spécifiques guérissent et nourrissent le corps. Pourquoi avons-nous choisi de faire une fusion ? Nous sommes convaincus qu’un programme de détox multidisciplinaire avec yoga, acupuncture, massages ayurvédiques, herbes et nutrition fera plus pour votre santé qu’un simple régime détox.

En Ayurveda, nous disons que nous devenons ce que nous digérons. Et nous digérons non seulement la nourriture mais tout ce qui entre par nos sens. Tout ce que nous ne pouvons pas digérer au niveau émotionnel et physique s’accumule dans notre corps et notre esprit. Cela se manifeste par une mauvaise haleine, des brûlures d’estomac, un ventre gonflé, une constipation, une diarrhée, des insomnies, des humeurs dépressives, une colère réprimée, des règles douloureuses, des poussées de ménopause, des œdèmes, de l’arthrite et d’autres inflammations…

Dans cette cure de désintoxication fusionnelle, nous combinerons la tradition ayurvédique de l’oléation interne et externe (snehana) et de la thérapie de la transpiration, bain de vapeur), avec les traitements nettoyants (swedana) de la médecine chinoise tels que les ventouses pour la détoxification externe et l’acupuncture pour déplacer l’énergie dans votre corps. Ceci avec du yoga doux et de la méditation.

Un bon nettoyage élimine les toxines accumulées et les énergies piégées et rétablit l’équilibre dans votre corps, votre esprit et votre âme.

La cure de désintoxication urbaine vous invite à un voyage où nous vous guiderons vers un processus de purification et de calme profond. Où vous pourrez libérer ce dont vous n’avez plus besoin.

Nous avons hâte de vous emmener dans ce voyage de désintoxication urbaine avec nettoyage, massage, acupuncture, ventouses, yoga et méditation.

Plus d’informations ici.

Contactez-moi par mail ou par téléphone si vous avez des questions.

Lieu : Be here : Rue Dieudonné Lefèvre 4, 1020 Bruxelles

Prix : 560 € Inscrivez-vous et payez avant le 20 février 2023 et vous recevrez gratuitement 1,5 l de bouillon (votre dîner) d’une valeur de 25 €.

Inscrivez-vous

Retraite détox de printemps - Yoga et Ayurveda

: Het Verblijf, Rosweg 54, 1750 Lennik

Description:

Bienvenue au printemps ! Des journées plus longues, des températures plus douces, la nature se réveille. Comme nous faisons partie de la nature, nous sommes directement influencés par les changements saisonniers. Ce qui se passe dans la nature se passe aussi en nous (corps et esprit). Rejoignez Selvin, Anna et moi-même dans cette retraite de week-end où nous combinons yoga et ayurveda pour préparer votre corps et votre esprit au printemps. Nos journées commenceront par une séance active de Hatha yoga et se termineront par une pratique de yoga apaisante et relaxante ainsi que du yoga Nidra et du Crystal Bowl Sound Healing.
Nous mangerons des aliments ayurvédiques légers pour allumer votre feu digestif et apprendrons à cuisiner du kitchari, une recette ayurvédique simple qui est utilisée traditionnellement pendant le nettoyage. Pour une détox efficace, le repas léger du vendredi soir préparera le nettoyage, le samedi sera un régime mono avec du kitchari et le dimanche introduira de nouveaux ingrédients végétaux. Grâce à des ateliers interactifs, vous serez initié aux bases de l’Ayurveda et recevrez des conseils simples et pratiques pour vivre en harmonie avec la saison printanière.

Tarif : à partir de 395€

Le prix comprend:

  • 2 nuits au magnifique Het Verblijf
  • Tous les repas détox ayurvédiques
  • 3 ateliers ayurvédiques
  • 4 cours de yoga
  • Yoga Nidra
  • Crystal Bowl Sound Bath

Chambre partagée pour 3 personnes : 395€/personne

Chambre partagée pour 2 personnes : 435€/personne

Chambre simple : 485€

Toutes les chambres ont une salle de bain privée

Acompte à la réservation 150€ (non remboursable)

InscriptionContactez-moi ou Lagombalance.

YOGA AYURVEDA POST-NATALITÉ

Dates : 1 jeudi par mois

Horaire : 13h-15h/13h-15h

ATELIERS MENSUELS POUR PRÉPARER ET ACCUEILLIR LE POST-PARTUM EN TOUTE SÉRÉNITÉ.

Pour qui ? Futures mamans au troisième trimestre de grossesse, mamans avec bébé jusqu’à six mois, co-parents et membres de la tribu.

Comment? Avec des astuces et conseils sur la nutrition, des exercices de yoga et des auto-massages adaptés à vos besoins.

L’atelier est donné en français et en anglais mais nous parlons aussi italien, espagnol et un peu néerlandais.

Professeurs : Moi-même et Charlotte Lemaitre (professeure certifiée de l’Union Européenne de Yoga et formée en postnatal par Yoga Graciosa)

Tarif : 40€ la séance (L’argent ne doit pas être un frein, si besoin, parlons-en)

Inscription : Contactez-moi.