Consultation

Votre coaching ayurvédique a pour but d’évaluer votre situation physique, mentale et émotionnelle et de déterminer notamment votre constitution de base (prakriti) et votre état actuel (vikriti). Vous recevrez des recommandations sur mesure (faciles à retenir et à mettre en pratique) qui vous aideront à maintenir ou à restaurer la meilleure version possible de vous-même.

Le coaching ayurvédique débutera par une conversation sur votre état de santé, votre alimentation et votre mode de vie. Nous analyserons notamment votre digestion, la qualité de votre sommeil et votre niveau d’énergie et de stress. En utilisant les techniques traditionnelles de l’Ayurveda pour vérifier l’état de santé et l’équilibre d’une personne, nous chercherons à trouver s’il existe des déséquilibres et/ou des excès dans votre état.

J’élaborerai un programme spécifique à vos besoins en tenant compte de votre constitution et de votre état actuel. Quelques jours après notre rencontre vous aurez des recommandations écrites concernant votre alimentation, les herbes ayurvédiques qui pourraient vous être utiles, ainsi que des conseils d’hygiène ayurvédique et des conseils sur les techniques de yoga et de méditation qui pourraient vous aider à apporter plus d’équilibre dans votre vie.

L'Ayurveda est simplement la science de la compréhension de votre propre moi unique et de celui que vous êtes censé être.
Manjiri Nadkarni