Ce que nous mangeons devient notre corps et notre état d’esprit influence ce que nous mangeons. Bien manger, bouger, méditer et être présent à soi sont des éléments essentiels pour garder un esprit sain dans un corps sain.
Le leitmotiv de Taty Lauwers m’a séduite: il n’existe pas un type d’alimentation optimal pour tous, mais au contraire, la physiologie humaine avec des besoins nutritionnels très différents !
Certains d’entre nous sont nourris et rassasiés par l’animal, tandis que d’autres par les céréales… Certains d’entre nous sont comblés par la nourriture fraîche et légère, d’autres ont besoin de nourriture chaude et crémeuse… Il est important pour nous tous de comprendre ce qui nous nourrit, ce qui nous rassasie et ce qui nous maintient en bonne santé !
C’est ce que je vous invite à découvrir: de bonnes et saines habitudes alimentaires qui vous permettront d’optimiser votre santé en fonction de votre profil nutritionnel !