Les soins ayurvédiques sont une partie fondamentale de l’Ayurveda. Ils jouent un rôle important dans le nettoyage et le maintien de la santé du corps ainsi que dans la relaxation de l’esprit.
La majorité des soins ayurvédiques se font avec de l’huile chaude. Les bienfaits de cette pratique sont nombreux, et comprennent :
Éliminer les toxines accumulées dans la peau ainsi que celles des articulations et des tissus et les libérer du système pour leur élimination.
Renforcer et tonifier les muscles en les rendant plus résistants aux blessures.
Augmenter la circulation sanguine.
Apaiser le système nerveux et obtenir une sensation similaire à celle de la méditation régulière.
SOINS AYURVÉDIQUES DU CORPS
Massage Abhyanga
Le massage Abhyanga (abhy signifie friction et anga signifie membres) est un massage dynamique de tout le corps avec de l’huile chaude. Il purifie et nourrit tout le corps et tous ses tissus. Il purifie l’esprit et renouvelle votre énergie vitale. Il est effectué avec une force moyenne et adapté à vos besoins.
C’est un massage bénéfique pour tous, surtout pour les peaux sèches, mais aussi pour les tensions et les insomnies. Il est déconseillé en cas de faiblesse physique ou pour les femmes enceintes. 75 min 80€; 90 min 90€
Massage relaxant sattvique
Le massage sattvique (« qui donne de la lumière ») est un massage relaxant à l’huile chaude, mais il peut aussi être pratiqué sans huile à travers les vêtements. Il se pratique avec des mouvements très doux et lents, il procure une sensation apaisante et enracinante. Il agit sur les niveaux mental, émotionnel et de conscience.
C’est un massage pour tous, surtout en cas de stress, de fatigue physique et mentale, et de manque de concentration. 70 min 80€
Massage Udvartan
Le massage Udvartan (vartan signifie onction, ud signifie vers le haut) est un massage drainant pour tout le corps à l’huile chaude qui peut être associée à des poudres exfoliantes et nourrissantes. Il se pratique lentement en direction des ganglions lymphatiques. L’Udvartan agit principalement sur le système lymphatique, la circulation sanguine et le tissu adipeux de votre corps. Il élimine les déchets et nourrit tous les tissus. C’est un massage bénéfique pour tous. 75 min 80€ *le soin aux poudres fraîches 90 min 100€
(Ud) Massage Garshan
Le massage Garshan (garshan signifie gommage et ud signifie vers le haut) est une exfoliation purifiante qui agit sur le système lymphatique et le plan physique en facilitant la nutrition des tissus. Il se pratique avec des gants en soie sauvage. C’est un massage indiqué particulièrement pour toute personne ayant un excès de poids, de la fatigue, ou une faible circulation, ou un manque d’énergie. 20 min 30€ ; plus massage complet du corps à l’huile 70 min 100€
Massage 107 Marmas
Les marmas sont des points ou zones énergétiques, liés aux organes, aux émotions et à l’esprit ainsi qu’aux chakras et à l’énergie vitale (prana). Le massage Marma est un massage complet du corps réalisé avec de l’huile chaude. Ce massage soutient et restaure le flux énergétique du corps. Il purifie et nourrit tout le corps et tous ses tissus ainsi que l’esprit. Il renouvelle l’énergie vitale de tout le corps. Les canaux subtils (nadis) et les chakras sont également stimulés voire illuminés. 120 min 120€
Massage Vishesh Le Vishesh est un type d’abhyanga qui agit sur les tissus profonds. Il s’effectue avec une forte pression et un rythme lent. Chaque séquence de massage est complétée par la pression d’une serviette humide et très chaude. Ce massage agit sur la libération des toxines et des émotions profondément ancrées dans le corps. C’est un massage indiqué particulièrement pour les lourdeurs et les apathies du corps et de l’esprit. 90 min 95€
Massage prénatal
Le massage prénatal est une combinaison de massage relaxant et drainant à l’huile chaude sur tout le corps. Il aide à lutter contre la fatigue et nourrit les tissus, vous permettant de vous détendre et d’être plus présent pour vous-même et votre bébé. 75 min 80€
Massage de la tête, des épaules, de la nuque.
Le massage ayurvédique de la tête se fait à l’huile. Le massage de la tête suit une séquence spécifique : on masse d’abord la colonne vertébrale, la nuque, les épaules puis les muscles du thorax et du cou, on termine par le visage, les oreilles, le crâne et le cuir chevelu. Ce massage travaille principalement sur la force vitale, le système nerveux et sur le plan mental/émotionnel. Il aide à créer un équilibre dans le système nerveux et clarifie et calme l’esprit. Il peut être combiné avec le shiropichu (voir soins). Ce massage est indiqué en cas de stress, de problèmes de cuir chevelu et de cheveux. 30 min 45€ ; 45 min 60€
Kansavati – Massage des pieds (avec bol kanzu)
Un massage des pieds profondément relaxant qui aide à apaiser et revitaliser les pieds et les jambes fatigués, et en même temps à stimuler tous les organes du corps. Il est très bon pour tout le monde et particulièrement pour le stress, l’insomnie, l’anxiété. La fin du massage se fait avec un bol indien Kanzu, enduit de ghee, qui stimule les points réflexes des pieds. Les chakras peuvent également être travaillés. Le soin est précédé d’un bain de pieds. 30 min 40€; 60 min 60€