Le mot Yoga vient de la racine sanskrite Yui, qui signifie joindre, intégrer et unir. Les yogis croient que chaque âme individuelle fait partie de l’univers entier et que le but de chaque individu dans la vie est de faire l’expérience de l’unité avec l’univers.
Sur un plan plus pratique, le yoga est un moyen d’équilibrer et d’harmoniser le corps, l’esprit et l’âme. Trouver un équilibre en soi et une unité avec l’univers.
La pratique régulière du yoga a changé ma vie pour de bon et c’est avec beaucoup de joie et de plaisir que je voudrais partager avec vous les nombreux bienfaits de sa pratique, physiquement et mentalement.
La pratique du yoga est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir pour vous aider à « surfer » sur les vagues de la vie. La vie peut être dure, parfois, et le yoga ne consiste pas à trouver des solutions magiques/immédiates et à être heureux tout le temps. Mais la pratique régulière du yoga peut vraiment vous aider et vous soutenir pour vivre pleinement votre vie, avec ses bonnes et moins bonnes expériences.
Vous pouvez pratiquer le yoga de la naissance à votre dernier souffle. J’enseigne aux enfants et aux adultes : Hatha, yoga restauratif, prénatal, postnatal et yoga Nidra. Séances collectives et privées.
