Le mot Yoga provient de la racine sanskrite Yui, qui signifie unir, intégrer et relier. Les yogis croient que chaque âme individuelle fait partie de l’univers tout entier et que la finalité de la vie de chacun est de faire l’expérience de l’unité avec l’univers.
Sur un plan plus pratique, le Yoga est un moyen de trouver un équilibre et une harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. C’est une quête d’équilibre en soi et d’unité avec l’univers.
La pratique régulière du yoga a transformé ma vie de manière positive, et c’est avec une grande joie et un immense plaisir que je souhaite partager avec vous les nombreux bienfaits qu’il offre, tant sur le plan physique que mental.